Lokale Stabilität & P.E.P.-Konzept
(nach C. Hamilton) in St. Veit im Pongau
Sie leiden unter wiederkehrenden Blockaden, chronischen Rückenschmerzen oder fühlen sich nach einer Verletzung oder Operation instabil?
Oft liegt das Problem nicht an einem Mangel an großen Muskeln, sondern an der Steuerung der tiefen, gelenknahen Muskulatur. Die Lokale Stabilität nach dem P.E.P.-Konzept (nach Christine Hamilton) ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz der Physiotherapie, der genau diese tiefen Stabilisatoren reaktiviert.
In meiner Praxis für Physiotherapie in St. Veit im Pongau wende ich das P.E.P.-System an, um Ihrem Körper seine natürliche Schutzfunktion zurückzugeben. Das Besondere in meiner Praxis: Wir machen Ihren Trainingserfolg durch modernstes visuelles und messtechnisches Biofeedback sofort sichtbar.
Was bedeutet P.E.P.?
Das Konzept steht für ein zielgerichtetes, aktives Behandlungssystem:
Patientenzentriert
Die Übungen richten sich exakt nach Ihrem Alltag und Ihrer individuellen Belastung.
Evidenzbasiert
Der Aufbau basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Studien der weltweiten Gelenk- und Wirbelsäulenforschung.
Praxisorientiert
Sie lernen funktionelle Bewegungen, die Ihre Gelenke im Alltag von innen heraus schützen.
Das Behandlungsspektrum
Gelenkschutz durch Sichtbarmachen
Klassisches Krafttraining trainiert meist nur die oberflächlichen Bewegungsmuskeln. Bei chronischen Schmerzen schalten jedoch die tiefen, schützenden Muskeln (wie die tiefen Rumpfmuskeln oder die feinen Stabilisatoren der Halswirbelsäule) oft reflexartig ab.
Da man diese Muskeln weder im Spiegel sieht noch leicht spüren kann, arbeiten wir in der Praxis mit drei gezielten Biofeedback-Methoden (Laser, Stabilizer & EMG):
Chronische Kreuz- & Rückenschmerzen
Gezielte Reaktivierung der tiefen Lenden-Becken-Stabilität (segmentale Stabilisation)
Nacken- & Halswirbelsäulenbeschwerden
Training der tiefen Nackenbeuger zur Entlastung bei chronischen Kopfschmerzen und Verspannungen.
Gelenkinstabilitäten (Schulter, Hüfte, Knie)
Wiederherstellung der motorischen Kontrolle nach Sportverletzungen oder Operationen.
Häufige Fragen zur Lokalen Stabiliät (FAQ)
Physiotherapie Doris Wilson in St. Veit im Pongau